トレーニング紹介　伸脚サイドウォーク

伸脚サイドウォーク！

ピッチング・バッティング動作の横への動き（並進運動）を意識したトレーニングです。
.選手にはトレーニングと実際の動作の

¨リンク¨や¨相違¨の探求を通じて、

自分のからだとのやり取りを楽しんでほしいなぁと思います。

その先にケガ予防やパフォーマンスアップがあると信じて！

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【自主練道場NINJA】ベースボールラボNINJA(@jishuren_doujou.ninja)がシェアした投稿