胸郭並進トレーニング

胸郭並進トレーニング！

スポーツのパフォーマンスアップ・ケガ予防には体幹の身体操作が必要不可欠です。

NINJAでは胸郭を動かしながらバランスを取るトレーニングやウォーミングアップを行っています。

選手には

¨背骨が1つ１つ動くイメージ¨

をもってもらうために長い棒やチューブを使用し感覚を養います。

この胸郭の身体操作をどう動きにリンクさせるか…

試行錯誤を続けよう！

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